몇 달 시달리고 있는 일이 있어서 가족들이 살도 빠지고 운동도 잘 못하고 있다. 면역력이 전부 약해졌는지 감기가 떨어지지 않는다.나 또한 일상을 잘 살아가려고 하고 있는데 쉽지 않다. 먹는 것도 잘 안 먹히고 입맛이 없다 보니 이상하게 군것질 거리를 먹게 되고 감기가 안 떨어져서 오늘도 병원에 방문해서 약을 타왔다. 감기가 길어져서 축농증으로 바뀔 기미가 보여서 이번에 잘 떨궈내 보자고 하셨다. 이전에 감기가 길어지면서 축농증으로 바뀌어 버린 적이 있었기 때문이다. 조금이라도 근력운동을 해서 기본 코어힘도 다시 회복해야하고 대근육 위주로 큰 근육을 단련하는 일이 필요하다. 근처 헬스장을 30분씩이라도 방문해서 운동해야지 그게 안되면 밴드로 스쾃나 런지를 해야겠다. 당분간은 외벽 나가는 일은 좀 자제하려고..